وضع الطفل النائم على ظهره
دليل النوم حسب عمر الطفل

غالبًا ما يتساءل الآباء عن موعد تدريب طفلهم على النوم وعن دليل النوم حسب عمر الطفل – ولكن كما اتضح ، فإن الإجابة ليست واضحة تمامًا. تقول عالمة النفس التنموي إيزابيلا جرانيك ، دكتوراه ، شاركت في تأليف كتاب ” توقيت النوم: دليل” متى يجب “لمساعدة طفلك على النوم: ” هناك أوقات جيدة للتمرين على النوم وفترات قد تقل فيها احتمالية نجاحه ” “هذا لأن الرضع والأطفال الصغار يمرون بطفرات النمو العقلي التي تجعلهم على وجه الخصوص متشبثين ، وصغار السن ، وعرضة للاستيقاظ ليلاً. إنهم يتعلمون مهارات معرفية جديدة وغالبًا لا ينامون كذلك.” 

استمر في القراءة للحصول على تفسيرات الدكتور جرانيك لما يحدث أثناء نمو طفلك ، وكيفية اختيار أفضل شهر لتقديم التدريب على النوم

حديثي الولادة: 2.5 شهر

لا يستطيع المواليد الجدد التمييز بين الليل والنهار لأنهم لا ينتجون ما يكفي من الميلاتونين. كما أنها تتطلب وجبات ليلية متكررة . لهذا

السبب ، يجب على الآباء تأجيل التدريب على النوم في الوقت الحالي.

3-4 شهور

في عمر 3 إلى 4 أشهر ، يشكل الأطفال دورة نوم ليلية. إنهم اجتماعيون أكثر ، ولا يعانون عادة من قلق الانفصال ، ويبدأون في الغفوة بشكل أفضل. ومع ذلك ، فإن معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 أشهر ليسوا مستعدين للنمو لتهدئة أنفسهم ، لذلك قد يكون التدريب على النوم صعبًا. 

4.5-5.5 شهور

يوصي معظم الخبراء بالتدريب على النوم في هذا الوقت تقريبًا ، عندما يستطيع الأطفال البقاء من 6 إلى 8 ساعات دون إطعام طوال الليل. لكن ضع في اعتبارك أن طفلك الصغير يتعلم أن البكاء يتلقى استجابة منك – لذا توقع الكثير من محطات المياه عندما تغادر الغرفة!

6-8 شهور

يهتم الأطفال بالوصول إلى الألعاب أكثر من اهتمامهم بتركيز أعينهم عليك. إذا كنت تفكر في التدريب على النوم ، يقول الدكتور جرانيك أن تفعل ذلك. على سبيل المكافأة ، قد لا يكون طفلك منزعجًا عندما يستيقظ في الليل.

9-11 شهرًا

في عمر 9 إلى 11 شهرًا ، يبدأ الرضيع في فهم أن الوالدين لا يزالان موجودين بعد مغادرة الغرفة. إن معرفة أنك خارج الباب مباشرة يمكن أن يثير البكاء ، لذلك قد يكون التدريب على النوم محبطًا. لا يوجد شيء يمنعك من المحاولة.

12-16 شهرًا

نظرًا لأن الأطفال الصغار يركزون على تطوير مهارات الكلام والجسم ، فإنهم أقل تشبثًا بالأم والأب.

هذا وقت جيد آخر للنوم ، كما يقول الدكتور جرانيك.

17-21 شهر

قد يبدو الأمر غير منطقي ، لكن استقلالية الطفل الناشئة تجعله أكثر احتياجًا. توقف عن التدريب على النوم في الوقت الحالي.

المصدر: www.parents.com

Translate »