كيف استرجع حاستي الشم والذوق
غالبًا ما تكون العلامة الأولى لـ COVID-19 هي فقدان حاسة التذوق والشم ، والمعروف أيضًا باسم فقدان الشم ، وحتى أولئك الذين ليس لديهم أعراض أخرى قد عانوا من ذلك. قد يكون عدم القدرة على شم أو تذوق طعامك بمثابة إدراك ينذر بالخطر ، لكن هذا لا يدوم طويلاً ، ويمكنك المساعدة في تقليل هذه الأعراض من المنزل . تحدث معنا الدكتور ديفيد روزين ، اختصاصي طب الأنف والأذن والحنجرة في Jefferson Health ، عن سبب حدوث ذلك وكيفية استعادة حاسة الشم والذوق بعد التعافي من COVID-19.
فهم فقدان حاسة التذوق والشم
فقدان حاسة الشم أثناء وبعد الإصابة بفيروس الجهاز التنفسي ليس بالأمر الجديد. عادةً ما يشتمل فقدان حاسة الشمبعد الفيروس على سيلان الأنف أو أعراض الأنف. ليس هذا هو الحال مع COVID ، حيث تصل الرائحة وفقدان التذوق قبل ظهور أي أعراض تنفسية. COVID هو نوع فريد من فيروسات الجهاز التنفسي مع وصول سريع إلى الجهاز العصبي. يقول الدكتور روزين أن هذا يعني أن الفيروس ينتقل بسهولة عبر الأنف ويلصق نفسه بالعصب الشمي الموجود أعلى الأنف والمسؤول عن نقل المعلومات الحسية المتعلقة بالرائحة إلى دماغك.
يقول الدكتور روزين إن الشكوى الأكثر شيوعًا لأولئك الذين يتعافون من COVID هي أن حاسة الشم جيدة لكنهم فقدوا حاسة التذوق. بعد اختبار الرائحة لهؤلاء المرضى ، أصبحوا قادرين فقط على شم بعض الروائح ، وأدركوا أنهم ، في الواقع ، ليس لديهم حاسة شم جيدة.
بشكل عام ، يمكن للناس التعرف على الأذواق ، مثل الحلو والحامض والمالح والمر والأومامي (مالح) ، ولكن إذا كنت لا تستطيع الشم ، فلا يمكنك التمييز بين شيء مثل الكرز أو العنب. يقول الدكتور روزين ” طعمها حلو فقط “. لذلك ، يعاني معظم الناس من فقدان حاسة الشم ، مما يؤدي إلى فقدانهم لحاسة التذوق. عندما تأكل الطعام ، تنتقل الرائحة إلى قاعدة اللسان ، ثم تصعد إلى الأنف لتقول ، ” آه ، هذا كرز.”
كيف تستعيد حاسة التذوق والشم بعد COVID-19
ظهرت العديد من مقاطع الفيديو على الإنترنت لأشخاص يحاولون إثارة حاسة التذوق بأطعمة عطرية مثل اسوداد البرتقال وتناولها أو قضم البصل مثل التفاح. في حين أن بعض هذه المحاولات قد تبدو سخيفة ، إلا أنها قد تنجح بالفعل . هذه فريدة من نوعها التمارين هي مماثلة ل تلك التي من تدريب حاسة الشم. ” التدريب الشمي في الواقع يستخدم الجسم ن ه uroplasticity ، التي هي قدرة الجسم على تكوين جديدة مسارات الأعصاب . تساعد هذه الأساليب الجسم على إنشاء مسارات عصبية جديدة وتعافي حاسة الشم “، يقول الدكتور روزين.
لا يوجد وقت خاطئ لبدء محاولة إعادة حاسة الشم والذوق لديك. إذا كنت مصابًا بـ COVID أو تعافت مؤخرًا ولكن لا تزال تعاني من فقدان حاسة الشم والتذوق ، يوصي الدكتور روزن بالبدء في تمارين الشم المبكرة . ألب ها حامض يبويك ، مكملات فيتامين A، وأكثر من دون وصفة طبية الستيرويد بخاخ الأنف قد تكون مفيدة. O lfactory يمكن بسهولة أن يتم التدريب في المنزل وكانت مفيدة للغاية في تعزيز الألياف رائحة لبدء العمل مرة أخرى.
يوصي الدكتور روزن بشم الأشياء المتوفرة بسهولة في جميع أنحاء المنزل وإتقان الروائح الجديدة ببطء. من الجيد أن تبدأ في شم رائحة القهوة أو العطور أو الحمضيات أو أنواع مختلفة من الزيوت الأساسية – أتقن التعرف عليها ثم الانتقال إلى رائحة جديدة. لا يوجد جانب سلبي لإجراء هذه الاختبارات ، وقد أظهرت البيانات أنها تساعد المرضى على التعافي بسرعة.
وقت الانتعاش
يختلف وقت الشفاء من مريض لآخر. بينما يتعافى البعض في غضون أيام ، قد يستغرق البعض شهورًا ، ولهذا قد يكون العلاج صعبًا. المرضى الذين قد فقدت رائحتها بعد COVID قد يكون لها تأثير جانب parosmia بحيث عندما شعورهم عوائد حاسة الشم، وأشياء يمكن رائحة سيئة جدا لهم. يقول الدكتور روزين أن أي علامة على حاسة الشم هي علامة جيدة على الشفاء . T وسائله أن بعض العصبية تجديد يحدث، والألياف رائحة ليست فقط يعود بالكامل إلى وضعها الطبيعي.
هذا هو الوقت الذي تريد فيه البدء في ممارسة المزيد من التدريب على حاسة الشم للمساعدة في تحفيز العصب الشمي .
والخبر السار هو أن غالبية المرضى يتعافون بسرعة ، لذا فإن فقدان حاسة التذوق والشم مؤقت. إذا كنت لا تزال تعاني من هذه الأعراض بعد التعافي من أعراض COVID الأخرى ، فابدأ في ممارسة المزيد من التدريب على حاسة الشم وبخاخات الستيرويد الأنفي التي لا تستلزم وصفة طبية.
مخاطر طويلة الأمد
الجزء الأكثر خطورة من عدم وجود حاسة التذوق والشم هو عدم القدرة على شم رائحة الغاز. تشمل المشكلات الأخرى صعوبة الطهي وتناول الطعام لأن النظام الغذائي يصبح أكثر حول الملمس بدلاً من المذاق. ” P أصبح غير قادر على الحصول على نظام غذائي طبيعي بسبب كل شيء تذوق شقة، والذي يؤدي إلى فقدان الوزن قضايا eople “، كما يقول الدكتور روزين. اجتماعيًا ، أحد الأشياء التي تربط الناس هو الطعام ، والذي يصبح منفصلاً عندما لا يمكنك المشاركة بنفس الطريقة مع أصدقائك وعائلتك.
كيف يمكن للطبيب أن يساعد
أول شيء يفعله الدكتور روزين هو إجراء تنظير الأنف في المكتب للتأكد من عدم وجود سبب آخر لفقدان الرائحة. قد يصف المرضى الذين يعانون من شطف الستيرويد وربما المنشطات عن طريق الفم. في هذه المرحلة ، يتم إرشاد المرضى حول كيفية أداء تمارين التدريب على الشم. سبق وصف العديد من مرضى COVID بالستيرويدات عن طريق الفم لعدوى COVID. لكن قد تكون الستيرويدات الفموية الإضافية مفيدة. إذا لم يتعافى المرضى بعد ستة أشهر ، فقد يكونون مؤهلين لدراسة البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP). هذا هو المكان الذي يتم فيه إدخال البلازما في الأنف من خلال إبرة أو إسفنجة عند الشق الشمي لتحفيز عملية نمو الخلايا المتجددة ، تمامًا كما يفعل الأطباء لعلاج الندبات أو تشجيع نمو الشعر.
إذا كنت قلقًا من فقدان حاسة الشم لديك وتم تشخيص إصابتك بـ COVID ، فلا توجد حالة أساسية تسبب ذلك ، لذلك لا داعي للقلق كثيرًا. إذا مرت أشهر وما زلت غير قادر على الشم ، اتصل بالطبيب. من المهم أيضًا التأكد من عدم وجود سبب أكثر خطورة لفقدان حاسة التذوق والشم. كلما أسرعت في متابعة خيارات العلاج ، مثل العلاج الطبي الأكثر قوة أو التدريب على حاسة الشم ، كان ذلك أفضل.
