طريقة بوظة اقتصادية صحية شهية في 5 دقائق بمكونات موجودة في كل بيت
المكونات:
- كوبين من الفواكه (موز,خوخ,شمام,مانجو,اجاص…)
- ربع كوب من اللبن الرائب
- ملعقة عصير حامض
- ربع كوب سكر او عسل(او الكمية حسب الرغبة)
الطريقة:
- نضع الفاكهة في الثلاجة على الأقل مدة 6 ساعات او نهار كامل
- نأخذ الفاكهة ونضعها مع كل المكونات في الخلاط ونخلط حتى يتجانسوا جميعا
- نضع الخليط في وعاء ونضعه في الثلاجة الى حين الاستخدا
ملاحظة: يمكن أكل الخليط مباشرة بعد خلطه
بالصحة والعافية
